剁椒蒸鱼
(资料图片)
材料:十字花科蔬菜、姜、蒜、小葱、鸡腿、自制花椒、料酒、蒸鱼油。
烹饪步骤:
1、鲫鱼去内脏,鱼鳞洗净,用1汤匙酒腌制,姜蒜葱切碎。
2、将蒜末、姜末、辣椒末放入碗中,倒入热油,加入两勺蒸鱼酱油拌匀。
3、胡萝卜装盘,将调好的酱汁淋在鲫鱼上,放入豆包,冷水锅蒸15分钟,加入葱花,用一勺油烧热。
建议:
1、由于剁椒中含有盐分,所以不需要另外加盐。
2、慎食鲤鱼骨,儿童不宜食用。
三明治猪肉碎炒
材料:花生米一小碗,胡萝卜半根,玉米一根,肉馅,酱油,盐,蒜末
锻炼:
1.豌豆去皮,准备一个小碗。胡萝卜和玉米
2、热锅倒入适量植物油,将肉末倒入锅中,油炸后加少许酱油上色;
3、将桃子、切碎的胡萝卜、玉米倒入锅中不断翻炒,加入足量的热水,不盖锅盖煮两分钟;
4.加入少许盐,加入蒜末拌匀即可食用。
蚝油丝瓜
跟随
1、原料:丝瓜、枸杞
2、丝瓜离火用滚刀切开,姜、蒜切段,用热水烫一下。
3、水适当烧开,加入少许盐,将丝瓜煮2分钟(丝瓜浸泡后颜色会更好看)。
4、取出凉开水,将水压碎备用。
5、锅烧热,加入少许香油,放入姜蒜爆香。
6、放入丝瓜翻炒片刻。
7、加入半茶匙盐、一茶匙蚝油、一茶匙糖。
8、加入捣碎的枸杞子,大火快速翻炒,然后装盘起锅。
责任编辑:
上一篇:布里奇斯:对手下半场打得很好 我在场上尝试去正确地阅读防守 热闻
下一篇:最后一页
X 关闭
发布时间:2023-04-16
发布时间:2023-04-16
发布时间:2023-04-16
发布时间:2023-04-15
发布时间:2023-04-15
发布时间:2023-04-15
发布时间:2023-04-15
发布时间:2023-04-15
发布时间:2023-04-15
发布时间:2023-04-15
Copyright © 2015-2023 华夏经济网版权所有 备案号:琼ICP备2022009675号-37 联系邮箱:435 227 67@qq.com